Artwork

Контент предоставлен PSYCH 401 and Gabriella Losada. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией PSYCH 401 and Gabriella Losada или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

2 - Deep Breaths

25:06
 
Поделиться
 

Manage episode 216909914 series 2442704
Контент предоставлен PSYCH 401 and Gabriella Losada. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией PSYCH 401 and Gabriella Losada или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
An episode about anxiety. Chatting about preventative measures, methods to calm anxiety, and what you can do to help a friend who struggles with anxiety. The acronym to check in with yourself: HALT Hunger (are your basic needs met?), Anger (what is causing the emotions you're currently feeling?), Loneliness (have you reached out to anyone lately? Do you need to?), Tiredness (do you need to rest or take a break?) Cover art is by Ian Wortham! You can check out more of his work here: http://www.ianworthamdesign.com/
  continue reading

3 эпизода

Artwork

2 - Deep Breaths

PSYCH 401

published

iconПоделиться
 
Manage episode 216909914 series 2442704
Контент предоставлен PSYCH 401 and Gabriella Losada. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией PSYCH 401 and Gabriella Losada или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
An episode about anxiety. Chatting about preventative measures, methods to calm anxiety, and what you can do to help a friend who struggles with anxiety. The acronym to check in with yourself: HALT Hunger (are your basic needs met?), Anger (what is causing the emotions you're currently feeling?), Loneliness (have you reached out to anyone lately? Do you need to?), Tiredness (do you need to rest or take a break?) Cover art is by Ian Wortham! You can check out more of his work here: http://www.ianworthamdesign.com/
  continue reading

3 эпизода

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство