))
Episode 4: Habits - عادت ها
Manage episode 324494204 series 3294060
Контент предоставлен PuzzelTo. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией PuzzelTo или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
در اپیزود چهارم قراره راجع به موضوع عادت ها و تاثیرشون در زندگیمون بگیم. این قسمت به صورت میزبانی مشترک دو نفره ضبط شده و با روال اپیزودهای قبلی متفاوت هست.
موضوع این قسمت و صحبت های من برگرفته از کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر هست.
مهمون این قسمت دوست خوبم، اندیشه هست و برامون از عملکرد مغز نسبت به اهداف و عادت های ما، با توجه به صحبت های عصب شناس و استاد دپارتمان نوروبیولوژی دانشگاه استنفورد، اندرو هیوبرمن و تجربه شخصی خودش میگه.
آدرس اینستاگرام اندیشه :
@andisheh86
لینک تلگرام پازلتو:
https://t.me/puzzelto
میتونید از کانال تلگرام، فایل های مربوط به عادت سازی رو دانلود کنید و برای نوشتن لیست عادت ها استفاده کنید.
راه های ارتباطی با پازلتو:
Email: puzzelto@gmail.com
Instagram: puzzelto__
Tweeter: @puzzelto__
منبع این اپیزود:
https://jamesclear.com/
https://hubermanlab.com/
4 эпизода
Поделиться
