Работайте офлайн с приложением Player FM !
85. איך להתמודד עם שינויים ועם חוסר וודאות? עם לילה קמחי
Manage episode 361415336 series 3438226
בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את לילה קמחי שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה מיינדפולנס ודארמה ומלמדת בארץ ובעולם ומקימת המרכז האקולוגי-רוחני "עלי אדמות". הזמנתי את לילה שוב לחלוק את הידע הגבוה שלה והפעם דיברנו על שינויים וחוסר וודאות. למה אנחנו כל כך נלחצים מחוסר וודאות ואיך אפשר להתמודד מול הלא נודע? האם וודאות בכלל קיימת? איך מייצרים לעצמנו עוגן בתוך אי הוודאות? למה שינויים כל כך מפתיעים אותנו ולמה אנחנו עושים כל שביכולתנו להימנע מכאב? במה אנחנו יכולים לבטוח בעולם שמשתנה ללא הפסקה? איך מוצאים שלווה וריבונות גם בתוך שינויים שלא אנחנו בחרנו? בפרק אנחנו מדברות על טכניקות להתנתקות מהמחשבות המטרידות, להבין שאנחנו לא המחשבות שלנו, ולמצוא שלווה בתוכנו. פרק מלא בחכמה עתיקה וריפוי. בסופו של דבר - המציאות היא מה שאנחנו מוצאים. כל רגע הוא מתנה, פיקדון יקר ערך לעשות בו את הכי טוב שאנחנו יכולים. מזמינה אתכם למצוא מציאות חדשה ונעימה הרבה יותר.
118 эпизодов
Manage episode 361415336 series 3438226
בפרק של השבוע אירחתי בפעם השנייה את לילה קמחי שהיא מורה למדיטציית ויפאסנה מיינדפולנס ודארמה ומלמדת בארץ ובעולם ומקימת המרכז האקולוגי-רוחני "עלי אדמות". הזמנתי את לילה שוב לחלוק את הידע הגבוה שלה והפעם דיברנו על שינויים וחוסר וודאות. למה אנחנו כל כך נלחצים מחוסר וודאות ואיך אפשר להתמודד מול הלא נודע? האם וודאות בכלל קיימת? איך מייצרים לעצמנו עוגן בתוך אי הוודאות? למה שינויים כל כך מפתיעים אותנו ולמה אנחנו עושים כל שביכולתנו להימנע מכאב? במה אנחנו יכולים לבטוח בעולם שמשתנה ללא הפסקה? איך מוצאים שלווה וריבונות גם בתוך שינויים שלא אנחנו בחרנו? בפרק אנחנו מדברות על טכניקות להתנתקות מהמחשבות המטרידות, להבין שאנחנו לא המחשבות שלנו, ולמצוא שלווה בתוכנו. פרק מלא בחכמה עתיקה וריפוי. בסופו של דבר - המציאות היא מה שאנחנו מוצאים. כל רגע הוא מתנה, פיקדון יקר ערך לעשות בו את הכי טוב שאנחנו יכולים. מזמינה אתכם למצוא מציאות חדשה ונעימה הרבה יותר.
118 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.