Mój detox z Elonem Muskiem w tle

Radek Kobiałko Nadaje

Co byście zrobili, gdybym Wam powiedział, że możecie odzyskać 19 lat swojego życia❓❓❓

Brzmi jak cud❓

A jednak to czas, który oddajemy każdego dnia, nawet o tym nie myśląc.

Średnio spędzamy 2 godziny i 25 minut dziennie w mediach społecznościowych📲

Do tego 4 godziny i 23 minuty przed telewizorem📺

Dorzućcie YouTube, portale informacyjne, plotkarskie czy fake newsy – łącznie ponad 6 godzin dziennie💻⌨️🕹️

W ciągu życia to aż 19 lat‼️

Kontakty z ekranami zaczynają się średnio już w wieku trzech lat, a intensywność korzystania rośnie przez większość życia. Przyjmujemy, że człowiek w Unii Europejskiej żyje średnio 80 lat – to oznacza, że niemal jedna czwarta jego życia mija przed ekranami😥🤦‍♂️

19 lat, które mogliście spędzić na spełnianiu marzeń, byciu z bliskimi, robieniu tego, co naprawdę ma znaczenie👌

Pomyślcie teraz o tym, co ludzie mówią, gdy zbliża się koniec…

„Żałuję, że nie spędzałem więcej czasu z rodziną.”

„Żałuję, że nie realizowałam swoich marzeń.”

„Żałuję, że nie pozwalałem sobie żyć naprawdę.”

Nikt nie wspomina, że chciałby więcej scrollować Instagrama czy oglądać TikToki…

I wiecie co? To dopiero początek.

Czas, który tracimy dzisiaj, to jedynie zapowiedź tego, co czeka nas w przyszłości. Już teraz technologie przejmują coraz większą część naszego życia. Wirtualna rzeczywistość, rozszerzona rzeczywistość, sztuczna inteligencja – jeśli nie zmienimy naszych nawyków, za kilkanaście lat możemy spędzać połowę życia online…📲🤖

Rolnik w średniowieczu w ciągu całego życia przyswajał tyle informacji, ile my przyjmujemy w jeden dzień. Bodźce, powiadomienia, godziny przed ekranami – one nas pochłaniają. Każda minuta w internecie to fragment realnego życia, którego już nie odzyskacie.

Technologia ma potencjał, by nas wspierać. Może oszczędzać czas, dawać przestrzeń na to, co ważne. Ale jeśli pozwolicie, pochłonie was. Zgubicie się w fascynacji jej możliwościami, a prawdziwe życie przemknie wam obok.

Nie chodzi o to, by całkowicie zrezygnować z internetu. Ale możecie zacząć ograniczać to, co naprawdę wam nic nie daje. Zamieńcie godzinę scrollowania na spacer z kimś, kogo kochacie. Wyłączcie powiadomienia, które zabierają waszą uwagę📵Przeżyjcie jeden dzień tak, jakby to był wasz ostatni – w realnym świecie, z prawdziwymi ludźmi👌❤️

Na końcu życia nikt nie żałuje tego, czego nie zrobił w wirtualnym świecie. Zawsze żałujemy tego, czego nie zrobiliśmy w realu. Wciąż macie czas, by zmienić ten bilans. Nie pozwólcie, by przeszło wam to koło nosa…

O tym i nie tylko jest ten odcinek podcastu🎙️📲✅

Jak najwięcej życia offline życzę Wam w 2025 roku.