Artwork

Контент предоставлен Luke Burrows. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Luke Burrows или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

RC48: The Effects Of Blue Light And Excessive Screen Time

47:09
 
Поделиться
 

Manage episode 416700457 series 3288096
Контент предоставлен Luke Burrows. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Luke Burrows или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Blue light is everywhere. There's no getting away from it. It's present in both natural light and our digital devices.

In this episode, I share the harmful effects of blue light by looking at the latest data and research and highlighting the challenges of excessive screen time, such as eye strain, mental fatigue, headaches, dry eyes, and blurry vision all of which I've experienced.

I share the two main solutions I've found to mitigate its negative impact and stress the importance of a multi-faceted approach to managing blue light exposure and improving our overall health.

In this episode, I share the following...

  • (00:00) An Introduction to Blue Light
  • (09:36) The Challenges of Excessive Screen Time
  • (28:02) OcuShield: High-Quality Blue Light Blocking Products
  • (37:45) Taking a Multi-Faceted Approach to Eye Health
  • (45:18) The Role of Lifestyle in Protecting Against Blue Light

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Let's connect: ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ / ⁠Instagram / ⁠Twitter

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit: https://raisingconsciousness.co.uk/effects-of-blue-light⁠

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 416700457 series 3288096
Контент предоставлен Luke Burrows. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Luke Burrows или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Blue light is everywhere. There's no getting away from it. It's present in both natural light and our digital devices.

In this episode, I share the harmful effects of blue light by looking at the latest data and research and highlighting the challenges of excessive screen time, such as eye strain, mental fatigue, headaches, dry eyes, and blurry vision all of which I've experienced.

I share the two main solutions I've found to mitigate its negative impact and stress the importance of a multi-faceted approach to managing blue light exposure and improving our overall health.

In this episode, I share the following...

  • (00:00) An Introduction to Blue Light
  • (09:36) The Challenges of Excessive Screen Time
  • (28:02) OcuShield: High-Quality Blue Light Blocking Products
  • (37:45) Taking a Multi-Faceted Approach to Eye Health
  • (45:18) The Role of Lifestyle in Protecting Against Blue Light

Links, mentions, and sponsors of this episode include:

Let's connect: ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠ / ⁠Instagram / ⁠Twitter

For the full show notes, including referenced articles and additional resources visit: https://raisingconsciousness.co.uk/effects-of-blue-light⁠

Subscribe to the podcast wherever you get your podcasts from:

PS: Some of the links in this description are affiliate links that I get a commission from which goes towards supporting the podcast.

  continue reading

94 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать