Фитнес-тренер Соня Солдатова. Как занятия спортом помогают справиться со стрессом и тревогой?

Рядом

Контент предоставлен Техника Речи and Техника речи. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Техника Речи and Техника речи или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 8:39

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on May 23, 2023 08:08 (11M ago). Last successful fetch was on January 09, 2023 18:15 (1+ y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Беспокойство и стресс сегодня стали нашими постоянными спутниками: полностью избавиться от них, кажется, нереально. Но можно постараться снизить градус — в том числе с помощью занятий спортом. В новом эпизоде подкаста «Рядом» фитнес-тренер и блогер Соня Солдатова рассказывает, как физическое состояние связано с ментальным. А еще — какие упражнения лучше всего помогают справиться с тяжелыми эмоциями.

🤝 Партнер эпизода — бренд технологичной одежды KRAKATAU. В выпуске мы рассказали о новой коллекции бренда «Городские порталы». Подробнее о ней — по ссылке. 🤝

🎧 «Рядом» — подкаст о том, как жить в новой реальности. Слушайте на всех основных аудиоплатформах. Подписывайтесь, ставьте оценки, пишите комментарии — так вы поможете найти подкаст другим слушателям.

45 эпизодов

#Общество #Техника речи #Mental Health #Books #cinema #Art #Talk #Психология #Помощь #Поддержка