))
La verità sullo Stretching prima della corsa | Runation Estate
Manage episode 434089223 series 3463849
Контент предоставлен Runner 451. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Runner 451 или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco rivelano la verità sullo stretching pre-corsa. Scopri perché lo stretching statico può peggiorare le tue prestazioni e quali alternative dinamiche possono migliorare la tua corsa. Ottimizza il tuo riscaldamento per correre meglio e più velocemente!
245 эпизодов
Поделиться
