))
Episode 19: Berapa Lama Dibutuhkan untuk Menghentikan Kebiasaan Buruk?
Manage episode 288452622 series 2881528
Контент предоставлен Syafril Hernendi. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Syafril Hernendi или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Kebiasaan (habit) adalah perilaku yang berulang secara teratur dan cenderung terjadi tanpa disadari.
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
…
continue reading
Kebiasaan terbentuk dengan melibatkan proses trigger, behavior dan reward.
Ketika tidak memiliki kontrol atas behavior maka kita akan terjatuh pada melakukan kebiasaan buruk.
Bagaimana mengurangi kebiasaan buruk? Apakah waktu menjadi faktor terpenting? Simak podcastnya.
31 эпизодов
Поделиться
