))
Das Geheimnis eines fitten Körpers - Talk mit Arlow Pieniak
Manage episode 299448389 series 2833530
Контент предоставлен ICONIST by WELT. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией ICONIST by WELT или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Richtig trainieren
…
continue reading
Ähm - warum sieht J.Lo mit über 50 eigentlich so glatt und straff wie 25 aus?! In den Medien sehen wir dauernd gestählte Körper und selbst, wenn wir wissen, dass das unrealistisch ist, ist es manchmal schwierig, sinnvolle Ziele für die eigene Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu formulieren.
Wie man sich selbst vernünftige Trainingsziele steckt und wie man die Motivation fürs Training findet, darüber spricht Julia in dieser Folge mit Arlow Pieniak vom Fitnessstudio Workit Training Hamburg. Er ist Bewegungstherapeut und Personal Trainer und, versprochen, anders als andere Fitnesstrainer. Bei ihm gibt's keine Versprechungen à la "in drei Wochen" zum Sixpack, sondern Grundlagenvermittlung für ein schmerzfreies, fittes Leben.
In dieser Folge von THE REAL WORD erfahrt Ihr, was der Unterschied zwischen Sport und Training ist, warum die Kniebeuge so wichtig für den Alltag ist, wie das alles mit der Fettverbrennung überhaupt funktioniert und warum "Abnehmen" wirklich kein sinnvolles Fitnessziel ist.
Ach ja, und ab Minute 33 klären wir Eure Fragen an Arlow!
Hier findet Ihr Arlow im Internet: https://www.instagram.com/workittraininghamburg/?hl=de
Lesestoff zur Folge:
THE REAL WORD im Internet: ALLE FOLGEN https://www.welt.de/podcasts/the-real-word/
INSTAGRAM: Unser Podcast @therealwordpodcast Julia: @juliahackober Nicola: @liebeserklaerer
Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/
Oder schreibt uns eine Mail an: [email protected]
169 эпизодов
Поделиться
