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#198 - Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining - neuer Videokurs von David Bachmeier
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In dieser Episode stellt David seinen umfassenden Videokurs „Übungsbibliotheken für Kraft- und Beweglichkeitstraining“ vor, der über 2,5 Stunden Videomaterial und über 140 Übungen für Kraft- und Beweglichkeitstraining bietet.
Entdecke, wie du mit freien Gewichten, Körpergewicht, Kabelzug und Maschinen effektiv trainierst – alles detailliert erklärt und persönlich gefilmt.
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💪 Reinhören lohnt sich!
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