Artwork

Контент предоставлен Whitney Baker. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Baker или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

[REPLAY] Time Management Secrets for More Flow and Less Stress

32:30
 
Поделиться
 

Manage episode 458944214 series 3557896
Контент предоставлен Whitney Baker. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Baker или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In our fast-paced lives, it's easy to feel like we're constantly playing catch-up. Many of us find ourselves overwhelmed and overstretched, struggling to carve out time for the things that truly matter. But here’s the truth: prioritizing ourselves isn’t selfish—it’s essential. When we honor our own needs, we bring more joy and light into every aspect of our lives.

So, how do we break free from the cycle of overwhelm and reclaim our time? Today, I’m sharing three powerful strategies to help you prevent burnout, invite more flow into your days, and find more balance in your busy life.

It’s not just about managing your time—it’s about living with intention and purpose. Have questions or feedback on this episode? I’d love to hear from you. Message me on Instagram at @whitneywoman.

Here’s what to look forward to in today’s episode:

  • The concept of time scarcity

  • Strategy 1: Define your own day

  • Strategy 2: Defend against distractions

  • Strategy 3: Setting boundaries to avoid overwhelm

Reflection question to ponder: What are you going to create time for this month?

Connect with Whitney: Instagram l Website l Free 5-Minute Guided Meditation l Electric Ideas Podcast

  continue reading

151 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 458944214 series 3557896
Контент предоставлен Whitney Baker. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Whitney Baker или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In our fast-paced lives, it's easy to feel like we're constantly playing catch-up. Many of us find ourselves overwhelmed and overstretched, struggling to carve out time for the things that truly matter. But here’s the truth: prioritizing ourselves isn’t selfish—it’s essential. When we honor our own needs, we bring more joy and light into every aspect of our lives.

So, how do we break free from the cycle of overwhelm and reclaim our time? Today, I’m sharing three powerful strategies to help you prevent burnout, invite more flow into your days, and find more balance in your busy life.

It’s not just about managing your time—it’s about living with intention and purpose. Have questions or feedback on this episode? I’d love to hear from you. Message me on Instagram at @whitneywoman.

Here’s what to look forward to in today’s episode:

  • The concept of time scarcity

  • Strategy 1: Define your own day

  • Strategy 2: Defend against distractions

  • Strategy 3: Setting boundaries to avoid overwhelm

Reflection question to ponder: What are you going to create time for this month?

Connect with Whitney: Instagram l Website l Free 5-Minute Guided Meditation l Electric Ideas Podcast

  continue reading

151 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать