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#28: Resilienz - Dein Schutzschild im Kinderwunsch.
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Resilienz ist – anders ausgedrückt – unsere psychische Widerstandskraft. Aber was ist damit genau gemeint? Was passiert in unserem Körper? Und noch viel wichtiger, wie wird man resilient und findet in sich die Kraft für den Kinderwunschweg? In dieser Folge geht es genau darum, und sie ist vollgepackt mit Wissen – und super wertvollen praktischen Tipps, wie du aus dir selbst heraus wieder in deine Stärke kommen kannst.
Konkret geht es darum:
- Was Resilienz genau ist.
- In welche Unterbereiche sich die Resilienz unterteilt.
- Die 7 Säulen der Resilienz.
- Was passiert im Körper bei Stress und wie kommen wir da raus.
- Zu welchen Ergebnissen Resilienz-Studien kommen.
- Fünf detaillierte Strategien mit konkreten Tipps, wie du wieder in deine Kraft kommst.
Das solltest du nicht verpassen!
Alle Links zur Episode:
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