))
Eyes On - A Secret Doctors Don’t Tell You
Manage episode 454731596 series 3569650
Контент предоставлен Dr. Meenal Agarwal. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Meenal Agarwal или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Here’s the truth about sleep your doctor may not tell you. In this solo episode, Dr. Meenal uncovers why sleep is so important & what you can do to get better sleep. Hear what a good night’s sleep does for our mental health, physical health & wellbeing, what happens to our brain & bodies during REM sleep (Rapid Eye Movement), how lack of sleep can promote certain diseases, how many hours of sleep we need, and what we can do before bed to improve our sleep. Subscribe to Uncover Your Eyes on your favorite podcast platform and YouTube, and learn more about Dr. Meenal on Instagram @Dr.MeenalAgarwal
44 эпизодов
Поделиться
