))
059: Holiday Pounds Creeping Around the Corner
Manage episode 434199761 series 3593149
Контент предоставлен Fred Sassani. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fred Sassani или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Have you ever found yourself gaining weight during the holidays?
Are you gaining weight right now?
If you continue to follow your habitual patterns, you're going to continue to have the weight gain struggle.
It doesn't have to be this way.
In this episode, Fred and Donovan break down some valuable tips to help you avoid gaining the dreaded holiday pounds.
You can come out of the holidays in better shape if you take action on these tips right away.
Have a listen and share along to your family and friends.
83 эпизодов
Поделиться
