))
078: How to Track Your Progress (with sanity and grace)
Manage episode 434199742 series 3593149
Контент предоставлен Fred Sassani. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Fred Sassani или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Over the past 21 years we've seen many people struggle with how to track their progress in a way that empowers them.
Instead of empowerment, the moments stepping on the scale and frowning at the mirror take a mental toll.
It doesn't have to be that way.
In this episode, Fred and Donovan break down 4 Ways to Track Your Progress.
Progress and results show up in many ways on your fitness journey.
Are you recognizing them?
This episode will help you.
83 эпизодов
Поделиться
