))
Meditação | Sono Profundo: Voltando para casa
Manage episode 318094754 series 3247172
Контент предоставлен Juliana Zellauy. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Juliana Zellauy или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Esta prática o ajudará a se sentir perfeitamente relaxado e sereno favorecendo o seu merecido descanso e propiciando um sono profundo. Passando por 4 etapas de relaxamento por meio da respiração, distensão muscular, sentimentos de serenidade e visualização, essa meditação permite um profundo relaxamento e bem-estar facilitando um sono reparador.
Photo by Kristopher Roller.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/juliana-zellauy/support77 эпизодов
Поделиться
