Benefits and risks of cold-water immersion. (20.1.2025 16:00)
MP3•Главная эпизода
Manage episode 462128163 series 3381270
Контент предоставлен STVR. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией STVR или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
January is generally the coldest month of the year, which makes for the best conditions for "otužilci", or in English, people who like to practice cold-water immersion. We asked wellbeing coach Michal Páleník and professional in cold-water immersion Vladimír Pauco from Zdravé otužovanie organization about how to practice this activity safely and what are its benefits and risks.
…
continue reading
101 эпизодов