))
拯救快要撐不下去的自己: 從情緒困擾中找到出路
Manage episode 417859991 series 3340708
Контент предоставлен Isaac Wong from Sparksine. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Isaac Wong from Sparksine или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Spark+ （星期一到星期五，每天聽好書、學習實用的新知識）：
在這一集的Podcast中，我們將深入探討井上佑記的著作《拯救快要撐不下去的自己》，這本書為面對生活中壓力和不幸的青少年及成人提供了實用的指南。
從校園欺凌到家庭壓力，作者以精神科醫生的專業視角，分享了處理情緒和心理困擾的有效方法。
本集將深入書中提到的具體案例和建議，幫助聽眾理解如何正視自己的情緒、進行情感整理，並探討在面對逆境時如何自我救贖。
無論你是學生還是家長，都能在這本書中找到應對生活挑戰的智慧。
-
Sparksine電子書：https://zylvie.com/sparksine/p/ebook1
支持Sparksine
https://www.buymeacoffee.com/sparksine
https://www.sparksine.com/
https://www.patreon.com/sparksine
Sparksine TG:
https://t.me/sparksine
https://t.me/sparksinechatgroup （聊天Group）
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218 эпизодов
Поделиться
