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Selbstliebe zu Weihnachten: Wie du dein Selbstwertgefühl stärkst
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Selbstliebe und Selbstwert sind entscheidend für ein harmonisches Weihnachtsfest. Oft setzen wir uns selbst unter Druck, besonders in der festlichen Zeit, und verlieren dabei das Gefühl für unser eigenes Wohlbefinden. Dieser Podcast beleuchtet, warum es gerade zu Weihnachten häufig zu einem Gefühl des Mangels an Selbstwert kommt und was du dagegen tun kannst. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, wie dein eigenes Selbstwertgefühl deine Beziehungen beeinflusst und wie du durch Selbstreflexion und kleine Rituale mehr Gelassenheit erlangen kannst. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du entspannter durch die Feiertage gehen kannst, ohne den Druck, anderen gefallen zu müssen.
Takeaways:
- Selbstliebe und Selbstwert sind die besten Geschenke, die du dir zu Weihnachten machen kannst.
- Weihnachten kann Druck erzeugen, was zu einem Gefühl von Unzulänglichkeit führen kann.
- Ein gutes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl sind entscheidend für harmonische Beziehungen.
- Reflexion über deine Stärken kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu steigern.
- Es ist wichtig, für dich selbst zu sorgen, bevor du für andere da sein kannst.
- Setze klare Grenzen, um deine eigene Ruhe und Entspannung während der Feiertage zu gewährleisten.
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Mentioned in this episode:
Love Senses - Unsere Liebes-Sinne machen (fast) alles aus
Jeder in uns hat ganz feine "Fühler", die ständig erspüren, ob wir geliebt werden. Leider sind diese "Antennen" nicht bei jedem gleich und das kann dazu führen, dass Du Dich in der Partnerschaft nicht geliebt fühlst, obwohl der Partner "alles für Dich tut".
168 эпизодов
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