))
Episode 3 - Hustling Pushups
Manage episode 350494675 series 3332610
Контент предоставлен Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Erika Goines and Gulf Coast State College Students или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This week I dive into some of the biggest misconceptions about fat loss perpetuated by the fitness industry. Weight loss and burning body fat aren’t necessarily the same thing, and detoxing, supplements and losing water weight (sweating/waist training) may make you feel like you’re biting fat, but they do not hold a candle to what it actually takes. Eating less, moving more, adequate rest, and a little consistency is all you actually need to get it done.
…
continue reading
59 эпизодов
Поделиться
