So steigen Sie aus dem Hamsterrad aus

SUCCESS JOURNEY - DER ERFOLGSPODCAST

Die Episode für Multitaskinghelden

Viele Menschen versuchen das Maximale aus einem Tag herauszuholen. Und klar, den Tag zu nutzen, ist selbstverständlich sinnvoll. Genauso wichtig ist es jedoch zu bemerken, wenn dieses "sinnvolle Nutzen" in einen Optimierungswahn ausartet. Es gibt Menschen, die sind regelrecht sücktig nach Effizienz und suchen permanent nach Wegen, wie sie ihre Zeit noch besser nutzen können. Es werden Tätigkeiten parallelisiert, und wer am meisten parallel schafft, ist ein echter Multitaskingheld.

Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass das menschliche Gehirn nicht wirklich multitaskingfähig ist. Wir Menschen meinen zwar, verschiedene Tätigkeiten parallel ausführen zu können, aber in Wirklichkeit springt die Aufmerksamkeit einfach nur hin und her. Forscher haben ausgerechnet, dass wir bei der Arbeit nur zu rund 53 % bei der Sache sind. Und wer kennt das nicht: Die Zeit, die man beim vermeindlichen Multitasking einspart, muss man in vielen Fällen später nachholfen, da man nur halb bei der Sache war.

In dieser Episode verrät Ihnen Claudia Hupprich wie Sie aus diesem Multitasking-Wahn und dem mentalen Hamsterrad ganz einfach aussteigen können. Mit einfachen, leicht umsetzbaren und alltagstauglichen Übungen.

Hören Sie doch am besten gleich einmal rein!

Übrigens finden Sie mehr Informationen zum im Podcast erwähnten Programm "Boost your Brain - Stress einfach halbieren" auf der Seite https://www.mental-fitness.center

Noch mehr Tipps wie Sie aus Ihrer Reise zu Ihren Zielen eine echte Success Journey machen, gibt es in Claudia Hupprichs Buch "Success Journey - Die Erfolgsreise zu Ihren Zielen". Zu erhalten in Ihrer Lieblingsbuchhandlung oder überall wo es gute Bücher gibt.

Claudia Hupprich ist Managementberaterin, Business Coach und Dozentin für Wirtschaftspsychologie. Seit mehr als 25 Jahren unterstützt sie Menschen und Organisationen, die sich in Veränderungsprozessen befinden oder sich in solchen befinden wollen. Sie ist zertifizierte Professional Speakerin und Finalistin des GSA Newcomer Awards. In ihren Vorträgen (live vor Ort wie auch online) erlebt das Publikum kurzweilige und inspirierende Impulse, die durch eine humorvolle Verbindung von Fachwissen und Praxisnähe begeistern.

Ihr neuestes Buch heißt "Überleben im Organisationszoo - Vom erfolgreichen Umgang mit Meeting-Gorillas, Panik-Kaninchen und Krawall-Wildschweinen" und ist überall erhältlich wo es gute Bücher gibt oder direkt hier beim Verlag https://bit.ly/orgzoo-verlag