))
Поделиться
S
SUCCESSFUL MINDS - THE GREEK SUCCESS PODCAST
Καλώς ήρθες στο Successful Minds , το αγαπημένο σου ελληνικό podcast για την προσωπική και επαγγελματική επιτυχία! Σε αυτό το επεισόδιο, εγώ, η Στεφανία Τσαουσίδου, coach θετικής ψυχολογίας, και ο Στέλιος Στυλιαννίδης, Marketing Expert και Growth Mentor, σου δείχνουμε πώς να διαχειρίζεσαι την κριτική χωρίς να την παίρνεις προσωπικά. Σου έχει τύχει να νιώσεις πληγωμένος από ένα σχόλιο ή να φοβάσαι τα αρνητικά λόγια στα social media; Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνος! Εδώ σου εξηγούμε γιατί η κριτική σε επηρεάζει τόσο, πώς οι παιδικές σου εμπειρίες και ο εσωτερικός σου διάλογος παίζουν ρόλο στην αυτοεκτίμησή σου, και πώς το στρες σε κάνει πιο ευάλωτο στα αρνητικά σχόλια. Σου δίνουμε πρακτικές στρατηγικές βασισμένες στην θετική ψυχολογία (positive psychology) και το mindfulness για να χτίσεις συναισθηματική ανθεκτικότητα και να μετατρέψεις την κριτική σε ευκαιρία για ανάπτυξη. Θες να σταματήσεις να βασίζεις την αξία σου στην εξωτερική επιβεβαίωση; Μάθε πώς να ξεπεράσεις την τελειομανία, να αντιμετωπίσεις τους haters στα social media με αυτοπεποίθηση και να γίνεις πιο δυνατός. Αν είσαι μικρός επιχειρηματίας, σου δείχνουμε πώς η σωστή διαχείριση της κριτικής μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που προωθείς τη δουλειά σου και επικοινωνείς με πελάτες. Ψάχνεις τρόπους να ενισχύσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα; Ανακάλυψε τεχνικές όπως το growth mindset (νοοτροπία ανάπτυξης), το ημερολόγιο σκέψεων ( journaling ), και πώς να φιλτράρεις το feedback για να κρατάς μόνο ό,τι σε βοηθάει. Απόλαυσε πρακτικά παραδείγματα, όπως η ιστορία της επιχειρηματία με τα μαγιό που ξεπέρασε την κριτική της οικογένειάς της, ή πώς η Μeryl Streep μετέτρεψε την απόρριψη σε θρίαμβο. Αυτό το επεισόδιο είναι τέλειο για σένα που θέλεις να βελτιώσεις την αυτοπεποίθησή σου, να διώξεις την αρνητικότητα και να πετύχεις τους προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους. Είτε έχεις μια μικρή επιχείρηση, είτε απλά θες να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη, εδώ θα βρεις έμπνευση και λύσεις. Μην χάσεις το challenge των τριών ημερών που σου προτείνουμε στο τέλος για να δοκιμάσεις τις νέες σου δεξιότητες! Ακολούθησέ μας στο Successful Minds στο Spotify, Apple Podcasts ή όπου ακούς podcast, και πες μας στα σχόλια πώς διαχειρίστηκες μια δύσκολη κριτική! Πέρνα μια βόλτα από το successfulmindspodcast.podbean.com για περισσότερα επεισόδια που θα σε εμπνεύσουν να ζήσεις μια πιο ευτυχισμένη και πετυχημένη ζωή. Συνδέσου μαζί μας: https://www.instagram.com/stefania_positivepsychology/ https://www.instagram.com/dskomotini/ Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση, Στεφανία και Στέλιος πώς να μην παίρνεις την κριτική προσωπικά, διαχείριση κριτικής, θετική ψυχολογία, αυτοπεποίθηση, συναισθηματική ανθεκτικότητα, mindfulness, growth mindset, τελειομανία, επιτυχία, προσωπική ανάπτυξη, επαγγελματική επιτυχία, μικρές επιχειρήσεις, social media κριτική, haters, journaling, αυτοεκτίμηση, ψυχική ανθεκτικότητα, ελληνικό podcast επιτυχίας, Successful Minds.…
