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Laufen mein Laster - jetzt nicht mehr! - Sweetspot-Podcast: Rookie #3
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Laufen - die dritte und für viele die wichtigste Disziplin. Immerhin entscheiden sich viele Rennen, ob auf die Platzierung fokussiert oder schlicht auf die Zeit, im finalen Part unseres Sports.
Zwischen perfektem Split und einem Wandertag liegt manchmal nicht viel - da schlicht aufgrund der angewachsenen Ermüdung die Fehlertoleranz immer geringer wird, und dennoch liegt hier ein wahnsinniges Potenzial in der Vorbereitung. Daher gehen wir heute umfassend auf das Thema Laufen ein, und wollen in dieser Rookie-Folge nicht nur Triathlon-Einsteiger abholen.
Anfangsprobleme, Schuhwahl, Lauftechnik, Trainingsmethoden, Progression - um nur ein paar Stichworte der heutigen Folge zu nennen.
Wir wünschen - wie immer - gute Unterhaltung und viel Spaß beim Hören!
Habt ihr Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at
Facebook: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer
Instagram:https://www.instagram.com/sweetspottraining
Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm
178 эпизодов
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Zwischen perfektem Split und einem Wandertag liegt manchmal nicht viel - da schlicht aufgrund der angewachsenen Ermüdung die Fehlertoleranz immer geringer wird, und dennoch liegt hier ein wahnsinniges Potenzial in der Vorbereitung. Daher gehen wir heute umfassend auf das Thema Laufen ein, und wollen in dieser Rookie-Folge nicht nur Triathlon-Einsteiger abholen.
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