))
Strength & Conditioning with Tom Company
Manage episode 314613066 series 3291389
Контент предоставлен Clive Marquis. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Clive Marquis или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Clive and Sam interview Tom Company who is the Portsmouth Northsea Strength and Conditioning coach. We talk about how the use of S&C can help swimmers get faster in the pool by doing work out the pool. We discuss how teaching swimmers at a young age the basics of movement patterns will not only help them improve in the pool but will also reduce injury. We dive into the science of why lifting heavy before a race can increase your performance. Along with this Tom also talks about what we all can be doing over lockdown to be at our best for when we get back into the pool.
11 эпизодов
Поделиться
