Negative Emotions, Emotional Awareness and Resiliency - ABE#3
MP3•Главная эпизода
Manage episode 310449577 series 3056143
Контент предоставлен andy bennett and Andy bennett. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией andy bennett and Andy bennett или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Exploring negative emotions as inspired by Psychologist Susan David and methods for attaining of emotional resiliency and awareness. -specifically the neutral observer method from common mindfulness practises and box breathing.
…
continue reading
6 эпизодов