))
S2E12: Manage overwhelming emotions with this simple TIP!
Manage episode 293814700 series 2933549
Контент предоставлен Dr. Carly Crewe, MD, Dr. Carly Crewe, and MD. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Carly Crewe, MD, Dr. Carly Crewe, and MD или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this week's episode, I'm sharing a simple strategy for managing powerful and overwhelming emotions in the moment.
I talk about why we need to activate our parasympathetic nervous system when we're feeling overwhelmed, how to do that in simple ways and what to to focus on in the moment.
It's a short but sweet episode that I think will pack a valuable punch!
If you find this helpful, be sure to share it in your stories or on your social media to let the others know!
86 эпизодов
Поделиться
