))
The CrossFit Inguz Podcast E19 - The Importance of Sleep
Manage episode 310627327 series 3065148
Контент предоставлен CrossFit Inguz. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией CrossFit Inguz или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
On episode 19 of the CrossFit Inguz Podcast we welcome back Kate to discuss the topic of sleep. We dive into the different stages of sleep, what role sleep plays in our recovery and nutrition, the negative effects of not getting enough sleep, and some tips for good sleep hygiene. We also find out what position we sleep in says about our personality.
…
continue reading
48 эпизодов
Поделиться
