Artwork

Контент предоставлен The Effectologist and Miriam Castilla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Effectologist and Miriam Castilla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Get In Front Of The Mirror

4:15
 
Поделиться
 

Manage episode 310343103 series 3052799
Контент предоставлен The Effectologist and Miriam Castilla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Effectologist and Miriam Castilla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Would you tell a young child they’re just not good enough? Most of us understand the importance of encouragement and positive reinforcement and do our best to raise children with a health self esteem and good levels of confidence. When it comes to the way we talk to ourselves, it’s often a totally different story! We tell ourselves we’re stupid - we even say it out loud. We call ourselves names & berate ourselves for getting it wrong, yet again… It’s downright cruel! If others praise us, most of us are conditioned to deflect the praise and play it down. I know I personally had to make a deliberate effort to start to feel comfortable accepting compliments & praise. If you want to know just how uncomfortable you are with accepting praise, even from yourself, just get in front of the mirror! In this video: ● how to do mirror work ● what mirror work will bring to light ● your next steps
  continue reading

35 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 310343103 series 3052799
Контент предоставлен The Effectologist and Miriam Castilla. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Effectologist and Miriam Castilla или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Would you tell a young child they’re just not good enough? Most of us understand the importance of encouragement and positive reinforcement and do our best to raise children with a health self esteem and good levels of confidence. When it comes to the way we talk to ourselves, it’s often a totally different story! We tell ourselves we’re stupid - we even say it out loud. We call ourselves names & berate ourselves for getting it wrong, yet again… It’s downright cruel! If others praise us, most of us are conditioned to deflect the praise and play it down. I know I personally had to make a deliberate effort to start to feel comfortable accepting compliments & praise. If you want to know just how uncomfortable you are with accepting praise, even from yourself, just get in front of the mirror! In this video: ● how to do mirror work ● what mirror work will bring to light ● your next steps
  continue reading

35 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство