))
Transform Your Mind: 3 Steps to End Negative Self-Talk
Manage episode 433917629 series 3580121
Контент предоставлен Shawn Helgerson. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Shawn Helgerson или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Welcome to Finding Fuscata! 🌟 In this video, we dive deep into a powerful three-step process to end negative self-talk and transform your inner dialogue. Step 1: Track your negative thoughts using a counting device over the course of a week. This awareness is the first step to change. Step 2: Replace those negative thoughts with positive affirmations for the following week. Watch how your mindset begins to shift! Step 3: Uncover the underlying negative emotions and images that fuel your negative self-talk. Join us on this journey to self-improvement and discover the power of positive self-talk. Don’t forget to like, comment, and subscribe for more inspiring content! ✨
#SelfImprovement #PositiveThinking #MentalHealth #FindingFuscata
25 эпизодов
Поделиться
