))
Breathing yourself to a better 1440
Manage episode 310949003 series 3078096
Контент предоставлен The Fourteen40 Project. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Fourteen40 Project или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Breathing is more than just an automatic life sustaining practice. It’s a critical piece in being centered and mindful. It is also a very good way to reset, rest, and recharge. This episode looks at some ways to use various forms of breathing to center yourself, and make sure your self-care time is as beneficial as possible. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 эпизодов
Поделиться
