))
Overcoming Resentment and using Gratitude to Build Mental Resilience
Manage episode 450901194 series 3616805
Контент предоставлен Generation Next. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Generation Next или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode:
- Gratitude builds on positive feelings and can help with depression, anxiety, sleep disorders, immune function, and optimism
- How letting go of everyday resentments and using gratitude tools can build positive work and education environments
- Gratitude is an action rather than a feeling
Host: Andrew Fuller, Clinical psychologist and family therapist, speaker and creator of Learning Strengths
Guest: Dr Kerry Howells, Author, Award-winning Educator and Experienced Researcher
See omnystudio.com/listener for privacy information.
35 эпизодов
Поделиться
