))
#60 - Anxiety and habits
Manage episode 358857739 series 3319261
Контент предоставлен Gerry van der Walt. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Gerry van der Walt или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Anxiety can be defined as "a feeling of worry, nervousness, or unease, typically about an imminent event or something with an uncertain outcome".
Anxiety, and the feelings it creates in us, urges us to do something and if we don’t find an answer, our brain finds a distraction to make us feel better.
This can lead to anxious habits which not only fuels anxiety but can also be the cause of it.
In this live stream we will unpack anxiety and habits in order to hopefully add some value to your own quality of life.
G.✌🏼
Watch the live stream here: View live stream
75 эпизодов
Поделиться
