))
143 - The Rebuild
Manage episode 458877458 series 2947379
Контент предоставлен Bus166 & Kub. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Bus166 & Kub или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
With the new year and new goals, I thought about the habits that changed my life for the better and put them together as a program. It’s 8 weeks of the following daily habits:
• 10 Minutes of Meditation • 10 Pages of Reading • 30 Minutes of Exercise • Stick to a Diet • Do the Power List
This episode goes into some detail as to why these habits, but most should be pretty obvious. If you want to read more about it, you can visit the website below. If you do the program, please let me know how it went!
143 эпизодов
Поделиться
