Artwork

Контент предоставлен Dr. Jon Finn. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Jon Finn или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

[Refreshed] Quick Hit 17 - practical techniques to STOP STRESS in its tracks (Part 2)

18:55
 
Поделиться
 

Manage episode 408538545 series 2312247
Контент предоставлен Dr. Jon Finn. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Jon Finn или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

205 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 408538545 series 2312247
Контент предоставлен Dr. Jon Finn. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Jon Finn или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

205 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство