))
6. Understanding and Managing Anxiety
Manage episode 386474281 series 3528009
Контент предоставлен Jenilee and Greg. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jenilee and Greg или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
After listening to this episode, we’ll all better understand the techniques we can use to support our family’s mental health using the following three actionable tips:
Tip #1: Model and Nurture Emotional Regulation (12:17)
Tip #2: Establish Routine and Predictability (29:00)
Tip #3: Foster Growth Mindset and Resilience (38:15)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 эпизодов
Поделиться
