))
Processing Emotions (without eating over them)
Manage episode 418324294 series 3487517
Контент предоставлен Erin Hart, BSN, RN, Erin Hart, BSN, and RN. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Erin Hart, BSN, RN, Erin Hart, BSN, and RN или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
#mondaymindset and processing emotions (without eating over them)
Hi friends! Today, we are taking about the important topic of overcoming emotional eating by learning to process negative emotion in a healthy way!
Join us or watch the replay to learn this important skill.
This skill takes practice so be patient with yourself as you learn to relax into big emotions. Raise your hand if you struggle with emotional eating. Which emotions do you eat over the most? Comment below.
Join the challenge and get the free meal ideas or a 1:1 coaching call
https://www.healthyrealfood.com/links
#nosugarnoflour #healthyrealfood #nosugarnoflournoproblem
#healthyrealfood #healthylifestyle #foodfreedom
41 эпизодов
Поделиться
