Artwork

Контент предоставлен Marcia Nicole. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marcia Nicole или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Celebrate Wellness: Reflecting on Our Health and Well-Being Series

16:05
 
Поделиться
 

Manage episode 429483231 series 3419471
Контент предоставлен Marcia Nicole. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marcia Nicole или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Join Marcia Nicole in the grand finale of our Wellness Month series on the Ispyr to Educate Podcast, titled "Maintaining Wellness and Health." In this uplifting episode, Marcia wraps up our wellness journey, celebrating the progress we've made together. Dive into reflections on physical health and nutrition, overall well-being, and managing stress and mental health. Whether you completed our 14-day challenge or just took small steps towards better health, your efforts are truly inspiring. Discover practical tips and encouragement to keep prioritizing your health and well-being. Tune in, get inspired, and let’s continue supporting each other on this wellness journey!

Episode Highlights:

  • Personal Reflection: Celebrating progress and self-care over perfection.
  • Physical Health and Nutrition: Hydration, balanced diet, and regular physical activity.
  • Overall Well-Being: Exploring the eight dimensions of wellness.
  • Managing Stress and Mental Health: Mindfulness, exercise, and building support networks.
  • Maintaining Wellness: Continuous journey, intentional choices, and personal reflection.

Stay Connected:

  continue reading

59 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 429483231 series 3419471
Контент предоставлен Marcia Nicole. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Marcia Nicole или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Join Marcia Nicole in the grand finale of our Wellness Month series on the Ispyr to Educate Podcast, titled "Maintaining Wellness and Health." In this uplifting episode, Marcia wraps up our wellness journey, celebrating the progress we've made together. Dive into reflections on physical health and nutrition, overall well-being, and managing stress and mental health. Whether you completed our 14-day challenge or just took small steps towards better health, your efforts are truly inspiring. Discover practical tips and encouragement to keep prioritizing your health and well-being. Tune in, get inspired, and let’s continue supporting each other on this wellness journey!

Episode Highlights:

  • Personal Reflection: Celebrating progress and self-care over perfection.
  • Physical Health and Nutrition: Hydration, balanced diet, and regular physical activity.
  • Overall Well-Being: Exploring the eight dimensions of wellness.
  • Managing Stress and Mental Health: Mindfulness, exercise, and building support networks.
  • Maintaining Wellness: Continuous journey, intentional choices, and personal reflection.

Stay Connected:

  continue reading

59 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство