))
Episode 32: Get Off The Scale!
Manage episode 349099512 series 3207857
Контент предоставлен The OMAD Mama. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The OMAD Mama или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This is so hard to do, especially when you are trying to lose weight! But constantly checking the scale could drive you nuts! Don’t let the number on the scale drive your day or your mood. There are other ways you can measure your progress. Martie talks about how to use the scale as one tool in your weight loss journey. Get your control back and learn how to focus on the process rather than the number. The weight will come off but you also don’t want to lose your mind in the process! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/martie-mesubi/support
…
continue reading
38 эпизодов
Поделиться
