Artwork

Контент предоставлен Andy Naylor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Andy Naylor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The Best Training Split for Rapid Gains: Full Body or Body Part? - Ep 132

23:46
 
Поделиться
 

Manage episode 463692449 series 3378586
Контент предоставлен Andy Naylor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Andy Naylor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Busy running the world but still want to look like you run the gym too?

This podcast is for you.

In this episode, Andy tackles the ultimate training dilemma:

Full Body Workouts vs. Body Part Splits.

Watch this episode to learn the pros & cons of each approach and how to match your workout style to your busy schedule.

Plus insider tips to maximize results whether you’re at home, a hotel gym, or between meetings.

No fluff.

No time-wasting.

Hit play, take notes, and discover how to work out smarter, not harder.

Watch now & subscribe to never miss an episode!

“I don’t care if I’m advanced or not. I’m very focused on doing the best I can when I go to the gym. I know what I’m capable of, I know what my weaknesses are and that’s what I work on.” – Andy Naylor

In This Episode:

  • Benefits of full body training splits
  • Main limitations associated with full body training splits
  • Benefits of body parts training splits
  • Main limitations associated with body parts training splits
  • Andy’s current training program and why it works for him

… and much more!

Another brand new episode going at you next week - dropping Wednesday

chat soon

Andy


Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

136 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 463692449 series 3378586
Контент предоставлен Andy Naylor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Andy Naylor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Busy running the world but still want to look like you run the gym too?

This podcast is for you.

In this episode, Andy tackles the ultimate training dilemma:

Full Body Workouts vs. Body Part Splits.

Watch this episode to learn the pros & cons of each approach and how to match your workout style to your busy schedule.

Plus insider tips to maximize results whether you’re at home, a hotel gym, or between meetings.

No fluff.

No time-wasting.

Hit play, take notes, and discover how to work out smarter, not harder.

Watch now & subscribe to never miss an episode!

“I don’t care if I’m advanced or not. I’m very focused on doing the best I can when I go to the gym. I know what I’m capable of, I know what my weaknesses are and that’s what I work on.” – Andy Naylor

In This Episode:

  • Benefits of full body training splits
  • Main limitations associated with full body training splits
  • Benefits of body parts training splits
  • Main limitations associated with body parts training splits
  • Andy’s current training program and why it works for him

… and much more!

Another brand new episode going at you next week - dropping Wednesday

chat soon

Andy


Connect with Andy Naylor:

Instagram

Facebook

Facebook Group

LinkedIn

YouTube

TikTok

  continue reading

136 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать