Artwork

Контент предоставлен Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Luke Lintott

35:39
 
Поделиться
 

Manage episode 342268440 series 3398965
Контент предоставлен Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Luke Lintott talks about reprograming your mind and body so that you can be who you want to be and who you are becoming. He discusses his journey as a bisexual and bi-cultural man and finding the beauty and accepting his fluidity and moving out of the binary and embracing his whole being. "Be exactly who you are!" How are we treating our bodies and minds? Luke talks about how fitness and mindset coaching transformed his problems with insomnia, and anxiety with coaching and fitness. Learning to work with emotions through breath practices, journaling, and creating affirmations that work. Lastly, he helps us learn how to work with negative social influences to find our own strength.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

22 эпизодов

Artwork

Luke Lintott

The Queer Body

published

iconПоделиться
 
Manage episode 342268440 series 3398965
Контент предоставлен Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Luke Lintott talks about reprograming your mind and body so that you can be who you want to be and who you are becoming. He discusses his journey as a bisexual and bi-cultural man and finding the beauty and accepting his fluidity and moving out of the binary and embracing his whole being. "Be exactly who you are!" How are we treating our bodies and minds? Luke talks about how fitness and mindset coaching transformed his problems with insomnia, and anxiety with coaching and fitness. Learning to work with emotions through breath practices, journaling, and creating affirmations that work. Lastly, he helps us learn how to work with negative social influences to find our own strength.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

22 эпизодов

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство