Artwork

Контент предоставлен The Studyclix Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Studyclix Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Sleeping Tips for Students

44:30
 
Поделиться
 

Manage episode 323179047 series 3245886
Контент предоставлен The Studyclix Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Studyclix Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Today is International Sleep Day so we got an expert onto the Studyclix Podcast to talk all about it. Deirdre McSwiney is a Cognitive Behavioural Therapist for Insomnia, which means she basically knows everything about sleep and how to ensure you have "good sleep hygiene"
From explaining what affects our sleep to tips on sleeping better, this podcast is a must-listen for anyone struggling with their sleeping pattern or wanting to improve their overall sleep.
----
If you have any questions for Deirdre after listening to this podcast, you can reach her by email: deirdremcswiney@gmail.com
You can access the meditation and yoga videos mentioned in the podcast at this link:
https://www.unwind.ie/relax-hacks/
And you can check out this Instagram page for live bedtime sequences:
https://www.instagram.com/unwindfoods/
----
Follow Studyclix on social media for updates, study tips, competitions, memes and more!
Facebook, Twitter, and Instagram: @studyclix
TikTok: @studyclix.ie
Snapchat: study_clix

  continue reading

74 эпизодов

Artwork

Sleeping Tips for Students

The Studyclix Podcast

0-10 subscribers

published

iconПоделиться
 
Manage episode 323179047 series 3245886
Контент предоставлен The Studyclix Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией The Studyclix Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Today is International Sleep Day so we got an expert onto the Studyclix Podcast to talk all about it. Deirdre McSwiney is a Cognitive Behavioural Therapist for Insomnia, which means she basically knows everything about sleep and how to ensure you have "good sleep hygiene"
From explaining what affects our sleep to tips on sleeping better, this podcast is a must-listen for anyone struggling with their sleeping pattern or wanting to improve their overall sleep.
----
If you have any questions for Deirdre after listening to this podcast, you can reach her by email: deirdremcswiney@gmail.com
You can access the meditation and yoga videos mentioned in the podcast at this link:
https://www.unwind.ie/relax-hacks/
And you can check out this Instagram page for live bedtime sequences:
https://www.instagram.com/unwindfoods/
----
Follow Studyclix on social media for updates, study tips, competitions, memes and more!
Facebook, Twitter, and Instagram: @studyclix
TikTok: @studyclix.ie
Snapchat: study_clix

  continue reading

74 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать