Artwork

Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Treino na Zona 2: determinação da intensidade alvo

13:13
 
Поделиться
 

Manage episode 385445933 series 2991004
Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

  continue reading

68 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 385445933 series 2991004
Контент предоставлен Tiago Aragão. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Tiago Aragão или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

O treino na Zona 2 tem sido muito enfatizado, por todos os benefícios que traz para a evolução do atleta.

Contudo, estaremos a delimitar correctamente essa zona "alvo" de treino?

Que cuidados deveremos ter quando pretendemos efeetivamente optimizar o processo de treino, enfatizando o trabalho nesta zona?

Vamos à descoberta neste episódio.

O PodCast Endurance Coach é da responsabilidade do...

Centro de Treino e Avaliação Desportiva (Tiago Aragão)

segue-nos:

instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@t_aragao⁠⁠⁠⁠⁠

facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/tiago.aragao⁠⁠⁠⁠⁠

web: ⁠⁠⁠⁠⁠tiagoaragao.com⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Canal INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Grupo WHATSAPP

  continue reading

68 эпизодов

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство