))
Dette trender innen helse i 2024, matpakkelove og verdien av mindre stress
Manage episode 399331847 series 2804138
Контент предоставлен Treningspodden. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Treningspodden или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
I ukas episode dykker vi inn i den nyeste trendliste fra American College of Sports Medicine, som årlig deler en rangering av hva som med stor sannsynlighet vil dominere treningsverdenen i det kommende året, både i USA og globalt. Vi har gravd i lista og avdekker noen av de mest aktuelle og spennende punktene i dagens episode, med overføringsverdi til oss treningsfolk her i Norge, bærbar teknologi (herunder nøyaktig og unøyaktig måling, hvordan det kan benyttes som sosial støtte, samt fordeler og ulemper) og fysisk trening for mentalt velvære og god mental helse. Stadig flere anerkjenner fysisk trening som forebyggende tiltak OG behandlingstiltak for psykiske lidelser - på verdensbasis!
Silje lever sitt beste treningsliv, og er fascinert over fremgangen som er bedre enn på lenge - kan det henge sammen med graden av stress, som er tema i torsdagens Nørdehjørne? Silje er stoka på matpakkelivet igjen, mens Pia kjenner liv i både magen og på gymmet - sistnevnte skal få besøk av et spennende gruppetreningstilbud om ikke lenge. God lytt!
Sjekk ut hele trendlisten her; https://www.acsm.org/education-resources/trending-topics-resources/acsm-fitness-trends
Husk å sjekke innom for Nørdehjørnet på torsdag!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
448 эпизодов
Поделиться
