))
פרק #42 - איך משלבים כושר וקריירה?
Manage episode 374142457 series 3413031
Контент предоставлен Orna Baroz - Ornir Wellness. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Orna Baroz - Ornir Wellness или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
איך פעילות גופנית סדירה משפיעה על הקריירה שלכם?
איך מנהלים את הזמן ומוצאים זמן להתאמן בין כל שאר המטלות היומיות?
איך אפשר לשדרג את הבריאות שלנו במהלך העבודה?
בפרק #42 בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת על איך הקריירה והכושר משולבים אחד עם השני. מחקרים מראים שאנשים שמתאמנים ברביעות הם גם עובדים יעילים יותר מכמה סיבות:
- הם מגיעים יותר לעבודה (וחולים פחות)
- רמת הריכוז והעירנות גבוהה יותר
- תחושת ביטחון (הופעה חיצונית, יציבות, שיפור ערך עצמי)
- התמודדות עם לחצים
- הישגיות
אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :)
הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה לפרק ולערוץ!
מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא"
שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!!
צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא.
צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ
עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים
עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit
#תזונהנכונה #כושר #לחצים #ביטחוןעצמי #עירנות #הישגיות
76 эпизодов
Поделиться
