))
Box Breathing Meditative Exercise 😮💨
Manage episode 297043587 series 2798421
Контент предоставлен Brigitta Toruño. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brigitta Toruño или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
A tool to have handy to use at a moment’s notice.
Maybe you're feeling overwhelmed, having trouble falling asleep, or just want a few seconds to yourself during a busy day —
Box Breathing is a great stress relief technique ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨
72 эпизодов
Поделиться
