))
Easy Peasy Relaxation Exercise — Butterfly Hug 🦋 👐
Manage episode 339837968 series 2798421
Контент предоставлен Brigitta Toruño. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brigitta Toruño или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
This simple yet powerful relaxation tool can be done almost anywhere for 30 seconds or 3 minutes.
The bilateral stimulation activates and integrates information from the brain's two hemispheres, which helps to bring down our stress and anxiety.
Try this when you feel your thoughts begin to race, or if you feel the need for a few seconds of calm. ✨
UNO Souls is a wellbeing organization that centers and nurtures each person so they may blossom into their fuller self. ✨
72 эпизодов
Поделиться
