Esa-Pekka Mattila - Ajatuksia paraurheilusta, motivaatiosta, elämästä ja arjesta

Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Tämän viikon Väkevä elämä -jaksossa sukellamme jälleen uuden tematiikan syövereihin. Miltä tavallinen arki, paikasta toiseen siirtyminen ja asioiden hoitaminen näyttäytyy kun liikkuu pyörätuolissa tai kepeillä? Millaista urheilua on paraurheilu ja miten se onnistuu Suomessa kun tähtäin on korkealla? Miten treenata nousujohteisesti kun myös arjen askareiden hoitaminen on kuormittavaa? Miten syödä ja palautua riittävästi, jotta kehityskäyrä näyttää koilliseen? Näitä ja muita aiheen näkökulmia kanssani pohtimassa paraurheilija Esa-Pekka Mattila. Linkit: - Verkkovalmennukset ja luennot: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus: https://www.opcenter.fi/ Esa-Pekka Mattila: - https://www.instagram.com/mattilae/ - https://twitter.com/EPMattila - http://esapekkamattila.com/ - https://www.facebook.com/EPMattila - Haastattelu: https://yle.fi/uutiset/3-11995412