))
#183 - Gesunde Routinen in der Selbstständigkeit - 10 effektive Tipps
Manage episode 428306125 series 2899513
Контент предоставлен Kristin Holm - Expertin für VA's. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Kristin Holm - Expertin für VA's или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Fühlst du dich in deiner Selbstständigkeit manchmal überwältigt und fragst dich, wie du besser auf dich achten kannst? In dieser Episode teile ich meine persönlichen Routinen und Strategien, um in der Selbstständigkeit für Balance und Wohlbefinden zu sorgen.
Was du in dieser Episode außerdem lernen wirst:
- Wie du durch einfache Routinen und Biohacking deine Gesundheit und Produktivität verbesserst
- Die Bedeutung von Bildschirmzeiten und wie wichtig Nicht-Bildschirmzeit ist
- Praktische Tipps für gesunde Ernährung, Bewegung und Mindset, die dir helfen, im Alltag als VA besser auf dich zu achten
188 эпизодов
Поделиться
