Artwork

Контент предоставлен Ana Echeveste. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ana Echeveste или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

UN PROBLEMA Y TRES TRUCOS PARA AFRONTARLO

17:48
 
Поделиться
 

Manage episode 463641591 series 3274060
Контент предоставлен Ana Echeveste. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ana Echeveste или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Hoy te traigo un episodio especial donde comparto mis reflexiones después de un evento increíble en Alicante. Estuve hablando sobre "Vivir Desde Dentro", un concepto clave que combina la gestión emocional con la conciencia plena para lidiar con los desafíos que nos presenta la vida en el siglo XXI.

Te cuento cómo, a menudo, nuestra mente toma el control y nos aleja de lo que realmente sentimos en el cuerpo, generando estrés y ansiedad. Pero también te doy herramientas para reconectar, gestionarte emocionalmente y ser más feliz.

Además, te compartiré una historia real de una de mis queridas abejitas quien con esfuerzo y dedicación está aplicando el mindfulness en su vida cotidiana y profesional. ¡No te lo pierdas!


Te invito a reflexionar sobre qué emociones te están dominando y cómo puedes aplicar estas herramientas en tu vida. Como siempre, me encantaría saber tu opinión, así que no dudes en dejar un comentario. ¡Gracias por escuchar y por acompañarme en este camino de autoconocimiento!

  continue reading

80 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 463641591 series 3274060
Контент предоставлен Ana Echeveste. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ana Echeveste или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Hoy te traigo un episodio especial donde comparto mis reflexiones después de un evento increíble en Alicante. Estuve hablando sobre "Vivir Desde Dentro", un concepto clave que combina la gestión emocional con la conciencia plena para lidiar con los desafíos que nos presenta la vida en el siglo XXI.

Te cuento cómo, a menudo, nuestra mente toma el control y nos aleja de lo que realmente sentimos en el cuerpo, generando estrés y ansiedad. Pero también te doy herramientas para reconectar, gestionarte emocionalmente y ser más feliz.

Además, te compartiré una historia real de una de mis queridas abejitas quien con esfuerzo y dedicación está aplicando el mindfulness en su vida cotidiana y profesional. ¡No te lo pierdas!


Te invito a reflexionar sobre qué emociones te están dominando y cómo puedes aplicar estas herramientas en tu vida. Como siempre, me encantaría saber tu opinión, así que no dudes en dejar un comentario. ¡Gracias por escuchar y por acompañarme en este camino de autoconocimiento!

  continue reading

80 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать