Scopri la dislessia Ep. 109 - Panico e Ansia - Che differenza c’è e cosa ti serve sapere

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Molto spesso i genitori pensano di risolvere i problemi attraverso gli strumenti, ma non è sufficiente perché ci sono delle situazioni emotive da gestire al meglio.
Abbiamo infatti casi di ansia e panico, ma andiamo a vedere di cosa parliamo realmente.
È corretto parlare di attacchi di panico? In realtà no! E nemmeno di attacchi di ansia.
Quello che è certo è che la caratteristica dell'attacco di panico arriva improvvisamente e non ce lo si aspetta. E... ha un picco che si risolve nel giro di alcuni minuti ed ha caratteristiche ben precise, anche fisiche.
Ha una struttura molto precisa, ma il suo elemento più significativo è il tempo. È il tempo che lo distingue dall'ansia. L'ansia dura molto tempo e potrebbe essere un qualcosa che dura molto nel tempo e può avere dei momenti di picco.
Panico è potente e dura poco. Ed è una condizione clinica.
Ansia è sviluppata nel tempo e dura per molto tempo.
L'ansia spesso arriva da momenti di frustrazione che non si è abituati a gestire.
Non serve spaventarsi per l'ansia. Bisogna riconoscerla e poi avere la via d'uscita. Se scappi poi si manifesta più forte.
Che fare? Imparare a far vivere ai ragazzi in modo normale i segnali che arrivano dal corpo ed alleggerire dove possibile. NON SMINUIRE! Ma alleggerire.
Mamma e papà aiutate i vostri ragazzi a capire che è normale!
I momenti si gestiscono vivendoli ed attraversandoli. Così si cresce!